17.-19. septembrini toimus Keilas traditsiooniline koondise laager. Sel korral oli fookuses tehnikaanalüüs, sest kohal oli Tšehhi ujumisanalüütik Marek Polach. Laagris osalesid: Ralf Tribuntsov, Daniel Zaitsev, Maria Romanjuk, Egle Salu, Ralf Roose, Kirke Madar, Oliver Kuulpak, Gerd Johan Lessing, Emily-Pärli Jäärats, Polina Sovtsa, Miriam Jürisoo, Ksenia Bažanova, Dmitri Sillaste ja Alessandra Zaidentsal.
Varasemalt on Tšehhist pärit Marek Polach teinud meie ujujate võistlusanalüüse. Nüüd tuli ekspert Eestisse, et paremini detailidele keskenduda.
“Tegime spetsiifilisi stardi- ja pöörete teste, keskendudes kõige olulisematele parameetritele, nagu kiirus, veepealsed ja veealused andmed ning väljumise hindamine,“ selgitas Polach. “Teine fookus oli ujumistehnika ja selle efektiivsus, mida seostasime sportlaste seniste võistlusandmetega. Eesmärk on leida seoseid, et aidata sportlastel mõista, kuidas on võimalik paremaks saada.“
Lisaks tegid Egle Salu, Ralf Tribuntsov ja Daniel Zaitsev intratsüklilise kiiruse väsimustesti, mis näitas, kuidas nende ujumistehnika muutub simuleeritud võistlusolukorras.
Laagris toimusid ka liigese liikuvuse ja jõu testid ning toitumisnõustaja konsultatsioonid.
Viimasel päeval viis Eesti Olümpiakomitee meediajuht Merili Luuk läbi meediateemalise seminari, kus keskenduti sotsiaalmeedia kasutamisele ja ajakirjanikega suhtlemisele. Külalisena osales ka rallisõitja Ott Tänak, kes jagas oma kogemusi meediaga ning vastas küsimustele.
Sel suvel juunioride EM-il tiitlivõistluste debüüdi teinud Dmitri Sillaste sõnas, et jäi laagriga rahule. “Kõige rohkem jäi meelde Merili Luugi sotsiaalmeedia loeng. Näiteks see, kuidas teha oma profiil selliseks, et ka võõrale oleks selge, et tegemist on sportlase või koondislasega. Otti lood oli samuti väga huvitavad,“ muljetas Sillaste.
Ta tõi välja ka Polachi analüüside põhjalikkuse. “Marek annab lisaks filmimisele juurde ka täpsed arvud – näiteks millise nurga all võiks käsi olla, millised on vaheajad jms. See on väga konkreetne ja praktiline info,“ kinnitas Dmitri.
2009. aastast Eesti koondisesse kuulunud Maria Romanjuk ütles, et seekordne laager oli mõnusalt teistsugune. “Fookuses oli tehnika ja sai süveneda detailidesse, mis igapäevaselt trennis võivad märkamata jääda,“ ütles Maria.
Romanjuki sõnul oli Polachiga töötamine põnev ja avardav. “Tema vaatenurk andis uusi ideid ja pani mind oma ujumist teisiti nägema. Nüüd ootan suure huviga, milline mu tehnika kaamera silma läbi välja näeb!“ lisas Romanjuk, kes sätib vormi detsembri alguses toimuvaks lühiraja EM-iks Poolas.
Ujumisliidu spordijuht Katriin Kersa võttis laagri kokku nii: “Kolm päeva möödusid kiirelt ja tegusalt. Jääme ootama tulevast koostööd Marekiga, sest algus oli väga positiivne. Analüüsi protsess võtab veel aega, aga kindlasti saavad sportlased midagi parandamiseks.” Ta tänas kõiki sportlasi, kes laagris osalesid ja kaasa mõtlesid!
Järgmise korrani!
Eelmine postitus
Järgmine postitus