Õpime ujuma

Kooliujumine

Kooliujumise ABC

Koostöös Norra Ujumisliiduga pakume juhendajatele 94 õppevideot ja e-raamatu „Teekond ujumisoskuseni”, mis toetavad ujumise algõpetust lasteaedades ja koolides. Juhendajate koolitussüsteem koosneb baaskoolitusest ja täienduskoolitustest, mis annavad oskused ohutuks ujumisõppe läbiviimiseks nii vees kui kuival maal. Koolituse edukalt läbinud juhendajad kantakse juhendajate registrisse ja saavad registreeruda järgmistele koolitustele allpool.

Ujumistundide eesmärk

Ujumise algõpetuses on kesksel kohal õpilase veega kohanemine
ning tema valmisoleku toetamine ujumise osaoskuste omandamisel.

Mängulise tegevuse kaudu omandavad õpilased:

  • Mitmekülgsed oskused vees ja veekogude läheduses toime tulekuks;
  • Oskuse ületada veega seotud hirmud ja veest rõõmu tunda;
  • Oskuse väärtustada ujumist tervisliku eluviisi osana.

Mida laps tunnis õpib?

Laps saab ujumise algõpetuses positiivse tulemuse, kui saab hakkama ujumisoskuse e. 200 m kompleksharjutusega.

Ujumisoskus ehk 200 m kompleksharjutus: õpilane hüppab sügavasse vette, ujub 100 meetrit rinnuli asendis, sukeldub, toob käega põhjast eseme, püsib paigal puhates ja asendeid vahetades 3 minutit, ujub seejärel 100 meetrit selili asendis ja väljub veest.

Veeohutuse reeglid:

  • Õpi ujuma.
  • Ära mine ujuma, kui oled üksinda veekogu ääres!
  • Jälgi tuule ja vee omadusi.
  • Võta arvesse veekogudele iseloomulikke tunnuseid (kallas, põhi, vool, lainetus, temperatuur).
  • Ära lase kaaslast silmist, kui lähete koos veekogu äärde

Kuidas toetada last ujuma õppimisel?

  • Tundke huvi, mida ja miks laps ujumistunnis õppis.
  • Võimalusel käige koos lapsega basseinis lõbusalt aega veetmas.
  • Selgitage lapsele, et ujula vesi puhas püsiks, on ilma ujumisriieteta põhjalik seebi ja nuustikuga pesemine enne ujumistundi kohustuslik!
  • Õpetage lapsele juukseid ja keha kuivatama ning oma tervist hoidma.
  • Hoolitsege, et lapsel oleks mugavad ujumisasjad ujumistunnis kaasas.
  • Arutlege lapsega voldiku lõpus olevate veeohutuse reeglite teemal.
  • Võimalusel tehke lapsega koos läbi digitaalsed eneseanalüüsid “Mina ja ujumisoskus” ja “Mina ja veeohutus”.
  • Võimalusel tutvuge “Õpime ujuma” raamatu ja e-õppematerjalide abil ujumisõpetuse sisuga.
  • Vaadake kooliujumist tutvustavat videot siit.

“Õpime ujuma” raamat on saadaval Eesti Ujumisliidus.

Vaata ka