EKR 5 ERIALAKOOLITUS UJUJATE JÕUTREENING

EKR 5 Erialakoolitus Ujujate jõutreening 

Koolitaja – Marileen Vierland

Koolituse maht – 10 ak/tundi

Toimumiskoht EUL seminariruum, Tondi 84/3 ja Audentese jõusaal Tondi 84/2.

Koolituse kuupäev 26 ja 27.06.2026

Registreerimise lõppkuupäev 12.06.2026

Hind 120 eur. Link tasumiseks:  https://payment.lhv.ee/lp/ycb76bvfe7

Koolituse ajakava:

• Kell 10:00 – 10:45 Jõutreeningu tähtsus ujuja arengu toetamisel                     
• Kell 10:45 – 11:30 Erinevate kehaliste võimete arendamine jõutreeninguga                   
• Kell 12:00 – 12:45 Jõutreening erinevates vanustes                                                            
• Lõuna 12:45 – 13:45
• Kell 13:45 – 15:30 Praktiline osa I. Iseseiseva töö andmine.                                                

• Kell 10:00 – 10:45 Ülekoormusvigastustega treenimine                                             
• Kell 11:00 – 12:30 Jõutreeningu periodiseerimine ja kavade koostamine                  
• Lõuna 12:30 – 13:30
• Kell 13:30 – 14:45 Praktiline osa II. Iseseiseva tööde arutelu. Kokkuvõte ja lõpetamine. 

Lisaküsimuste korral palun võtke ühendust:

Vladimir Kunitsõn

eulkutsekomisjon@gmail.com

55 69 25 69