EKR5 Ujumistreenerite erialakoolitus:

Ujujate toitumine  16.05.2025

Koolituse teemad:

1) Üldine toitumine arvestades ujumissportlaste treeningute eripära (treeningud 2 korda päevas, jõusaal + ujumine, toitumine treeningu ajal jne)

2) toitumine võistlustel

3) Ujumiskoondislaste näitel enam levinud probleemid, murekohad ja nende lahendused

4) sportlase/noorsportlase toidulisandid

5) kehakoostise muutmine (kaalulangetus, lihasmassi suurendamine)

Koolituse ajakava:

Kell 10.00-11.30 1 teooria osa

11.45-13.15 2 teooria osa

13.15-14.00 iseseisev lõunapaus

14.00-15.30 teooria 3 osa

15.45-17.15 teooria 4 osa

Koolitaja: Kristin Tamberg. Lisainfo Kristini kohta siin.

Koolituse hind: 80 eur. Link tasumiseks https://pay.every-pay.eu/lp/evns99

Peale koolituse eest tasumist arveid tagantjärele ei väljastata. Kes soovib klubile arvet, palun kirjutage tom@swimming.ee

Maht: 8 ak tundi.

Koht: Eesti Ujumisliidu seminariruum, aadress Tondi 84/3 kolmandal korrusel. Juhul kui osalejaid on üle 25 inimese, muutub koolituse koht, kuid jääb lähedale, sellest teavitatakse osalejaid e-posti teel.

Koolitus on EKR 5 erialakoolitus. Sobib kõikidele tasemetele (EKR 3- EKR 8) täiendkoolituseks.

Viimane registreerimise aeg 01.05.2025

Lisainfo: eulkutsekomisjon@gmail.com

Vladimir Kunitsõn 55 69 25 69