5.05.2024 EKR5 erialakoolitus: ujujate toitumine
Koolituse teemad:
1) Üldine toitumine arvestades ujumissportlaste treeningute eripära (treeningud 2 korda päevas, jõusaal + ujumine, toitumine treeningu ajal jne)
2) toitumine võistlustel
3) Ujumiskoondislaste näitel enam levinud probleemid, murekohad ja nende lahendused
4) sportlase/noorsportlase toidulisandid
5) kehakoostise muutmine (kaalulangetus, lihasmassi suurendamine)
Koolituse ajakava:
Kell 9.00-10.30 1 teooria osa
10.45-12.15 2 teooria osa
12.15-13.00 iseseisev lõunapaus
13.00-14.30 teooria 3 osa
14.45-16.15 teooria 4 osa
Koolitaja: Kristin Tamberg. Lisainfo Kristini kohta siin.
Koolituse hind: 80 eur.
Maht: 8 ak tundi.
Koolitus on EKR 5 erialakoolitus. Sobib kõikidele tasemetele täiendkoolituseks.
Viimane registreerimise aeg 28.04.2024
