EKR 4 koolituse 2 osa: Ujumisviisid, stardid ja pöörded.
- Koht: Eesti ujumisliidu seminari ruum ja Audentese ujula, Tallinn
- Aeg 31.05.2023 kell 09:00 -16:30
- 04.06.2023 kell 09:30- 16:45
- Lektor: Andres Olvik
- Maht: 16 tundi
- Maksumus 140 eur
- Registreerumine ja maksmise tähtaeg: 25. mai
31.05.2023
09:00-10:30 sissejuhatus ujumistehnikasse, üldmõisted , põhimõtted 2 ak tundi
12:30-13:15 lõuna iseseisvalt
13:15-14.45 liblika jalgde töö, stardid ja pöörded 2 ak tundi
15.00-16.30 vetelpääste, koduse ülesande selgitamine 2 ak tundi
04.06.2023
9:30-11.00 Praktiline osa vees (vabalt ja selili ujumine) 2 ak
11:30-13:00 teooria vabalt ja selili ujumine 2 ak
13:00-14.00 Lõuna iseseisvalt
14:00-15:30 paktiline osa vees (rinnuli ja liblikujumine) 2 ak
15.45-17.15 Teooria rinnuli ja liblikujumine 2 ak
Praktilise osa jaoks kaasa ujumisriided.
Hind 140 eur, 16 ak tundi.
Lisa informatsiooni ja küsimuste puhul pöörduge: Vladimir.kunitson@gmail.com või 55 69 25 69
